硒与免疫力的关系,让你重新认识神奇的微量元素硒

“一受凉就感冒,一吹风就咳嗽,一开花就过敏……生活怎会如此坎坷。”说到底一句话:抵抗力太差!

免疫力日夜不停地劳作,我们又能做些什么来助力健康呢?

你是否了解过:硒的缺乏对我们的身体有很大的影响?特别是在免疫力方面,缺乏一定量的硒会削弱我们的身体防护能力,引发疾病发生。

如果你经常生病,身体比别人差,那么很可能就是硒缺乏了……

1、硒与人体免疫力系统

免疫,是人和动物机体的防御性反应。其主要作用是识别“自己”和“非己”,从而清除异物,维持机体内环境的稳定。免疫功能低下,会导致机体抗感染能力下降,有点小小的病源,就会大受感染,甚至达到不可收拾的地步。

免疫系统主要包括体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫,硒对免疫功能的影响是全方位的。

例如,当血液中吞食细菌的巨噬细胞吞食细菌后,便把细菌包围在“杀伤室”中,这时巨噬细胞的耗氧量比平时猛增10–12倍,完成杀死细菌的使命。

研究发现在缺硒状态下,巨噬细胞也有吞噬细菌的能力, 但不能立即致细菌于死地。经补硒后,臣噬细跑的杀菌能力提高了2倍。

在巨噬细胞消解细菌的过程中,常会有些过氧化物从“杀伤室”中逸出而侵入巨噬细胞的其他部位,造成对巨噬细胞自身的伤害,使巨噬细胞在完成杀菌任务的同时壮烈牺牲。

而谷胱甘肽过氧化物酶就有在杀伤室外消灭逸出的过氧化物的作用,专司保护巨噬细胞自身之职,延长这些白细胞的寿命,提高机体的抗感染能力。另外还发现硒可起到免疫佐剂的作用。

免疫是人体的重要免疫体系,免疫系统的伤害可以危及生命,系统维护着机体的免疫功能,当然就提高了对疾病的抵抗能力。

硒是通过保护免疫系统的各种细胞,使各种细胞都能保持正常的活力而调整好人体全方位的免疫功能,包括体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫。

所以说硒的维护免疫功能是根本性的,是全面的,硒的这种作用是其他物质难以替代的,这是硒能健身去病的重要原因。

2、硒与免疫力的关系

硒,不可小觑

硒在人体的总量不高,却是个“大忙人”。人体的许多代谢活动、免疫防御、解毒功能,都缺不了它。它不到场,活动就无法进行,事情更无法解决。由此看来,在生理情况下,硒扮演一个举足轻重,一言九鼎的角色。所以硒是“人”微言不轻,不可小觑。

硒对免疫功能的作用

 硒能促进淋巴细胞分泌淋巴因子。

 硒能增强细胞的细胞毒作用。

 硒能增强体液免疫,刺激免疫球蛋白的形成。硒对体液免疫有一定的激活作用,它可以提高机体免疫球蛋白M和G等抗体的能力。

硒对非特异性免疫功能的影响

非特异性免疫主要是吞噬细胞(巨噬细胞和中性粒细胞)对病原体的吞噬和杀灭作用。吞噬细胞首先要游走,并接近病原体,然后才能吞噬和杀伤它们。硒对于趋化、吞噬和杀伤三大过程均有不同程度的影响。

补硒可使人的巨噬细胞吞噬能力和杀菌能力得到增强。这是由巨噬细胞在吞食消解细胞的过程中,常会有些过氧化物(氧自由基等)从“杀伤室”逸出,侵入巨噬细胞的其他部位,对巨噬细胞造成伤害,使巨噬细胞在完成杀菌任务的同时与之“同归于尽”。而人体内的谷胱甘肽过氧化酶可消解这些从“杀伤室”溢出的过氧化物。

3、补硒能有效提高机体的免疫水平

硒是人体谷胱甘肽过氧化物酶的组成,在缺硒的情况下,这个酶的活性就不能充分表达。所以只有补硒,充分发挥体内谷胱甘肽过氧物酶消解从“杀伤室”逸出的过氧化物的作用,才能从根本上保护巨噬细胞,延长这些白细胞的寿命,从而彻底提高机体的抗感染能力。

硒对细胞保持氧化还原平衡和清除活性氧起重要作用。最起码的作用是延缓衰老,硒缺乏可减少T细胞上的IL—2受体和抑制其表达,抑制T细胞增殖和分化,降低淋巴细胞的细胞毒作用。

体外试验硒缺乏可导致白细胞对内皮细胞的粘附增加。这些硒缺乏所致的免疫系统的改变与肿瘤的易患性增加,一些慢性炎症及病毒性疾病的发生与此有关。

硒是人体多种酶的活性中心,硒在人体的作用是广泛的,其在人体的生命活动中起到抵御疾病、防止衰老、增强机体免疫功能,从而达到平衡机体的作用。

硒缺乏可引起诸多病变,儿童体内缺硒可导致生长缓慢,甚至肌肉萎缩变形、四肢变粗、体重降低、毛发稀疏、白内障等等。

良好的免疫能力,是决定个人健康与否的关键。一个人的免疫功能对健康有极大的影响力,免疫功能差,小则容易感冒,大则易患肿瘤癌症等。

我们生活的四周,充满着看不见的细菌及病毒。它们借着呼吸,伤口及各种接触时时侵入人体。免疫系统就如同戍守疆的将士,随时都在为我们的健康备战与作战。而人体摄取适量的硒元素,有助于维持正常的免疫力。

研究表明:硒在人体淋巴结、肝脏及脾脏等组织的含量最高,而这些组织也是免疫细胞的集中地。专家发现硒几乎存在于人体所有免疫细胞中,它有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的作用。

人体服用硒能刺激体内的免疫球蛋白及抗体的产生,从而增强机体抵抗力,有效的抵御感冒、心血管疾病、肠胃道疾病、肝病、癌症等疾病的侵扰,为人体健康保驾护航。

 

未经允许不得转载:硒盟 » 硒与免疫力的关系,让你重新认识神奇的微量元素硒

赞 (2)

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址