防治肾脏病,硒有四大法宝!

硒是抗癌元素之王,长寿元素之王。

“硒”是人体必需的而且不能自身合成的非常重要的微量元素。在体内发挥着重要的生理功能,如抗氧化、抗衰老、防癌、排毒等作用。而肾脏是“硒”代谢和储存的重要器官,是人体中一个大的“硒”库,肾内硒含量非常高。但是,肾脏病人体内缺硒非常普遍,如肾病综合症患儿、糖尿病肾病和尿毒症透析等患者血硒浓度均显著下降。动物研究发现,当硒摄入量不够时,人体首先是动用肾,肝等器官中的硒来补充代偿。这提示,当体内硒浓度降低时,肾内硒含量更将极大降低。科学家发现,维持人体正常硒的需要,是维持身体健康的重要条件。对肾脏患者适量进行补硒,能显著延缓肾脏病的进展,加快肾脏的康复。

那么,硒是通过什么途径防治肾脏病的呢?

1,超强的抗氧化能力
肾脏是一个重要的耗氧器官。患肾脏病时,肾最后导致肾小球硬化、肾小球萎缩及肾间质纤维化。这是各种慢性肾脏病的共同发病机制。因此,治疗和防治肾脏损伤的关键是清除氧自由基。硒是一种非常强的抗氧化剂,能及时清除体内的氧自由基。在慢性肾脏病时,适当补硒能提高体内“含硒酶”的活性,提高肾脏清除自由基的能力,保护肾脏,从而防止肾脏病进一步加重,预防尿毒症。

2,清除有害物质

由于食物,环境的污染,人体往往会受到重金属的侵袭。现在已经非常明确,一些重金属,如铅、镉、汞等能损害肾脏,加重肾脏病的发展。硒在体内具有良好的解毒功能,能促使一些有害重金属从肾脏排泄,拮抗这些重金属引起的肾脏损害。

3,调节免疫功能

由于饮食控制和疾病本身原因,慢性肾脏病患者的免疫往往是受抑制的,易发生各种感染,这对防治肾脏病进展非常重要。

4,保护心血管

心血管事件是导致慢性肾脏病患者死亡的重要因素,大部分慢性肾脏病患者最后都是死于心血管事件。科学研究显示,硒能保护血管内皮,显著降低心血管事件的发生。这对改善慢性肾脏病患者的愈后,提高患者的生活质量有重要价值。

总之,硒与肾脏病关系密切,在慢性肾脏病患者中缺硒非常普遍,而补硒能显著防治肾脏病,因此,慢性肾脏病患者应适当补硒,延缓肾脏病发展,加快肾脏病的康复。

专家提示:慢性肾脏病已成为流行病

当前,慢性肾脏病已变成一个广泛的流行疾病,国外调查有10%的人群患病,我国小范围的调查结果也差不多。

01、何时发现硒是人体必需的微量元素?

1973年联合国卫生组织宣布硒是动物生命中必需的微量元素;1988年中国营养学会将硒列为15种人体必需的微量元素,1994年卫生部将硒列为食品营养强化剂;2003年美国食品药品管理局(FDA)批准一项重大决议:认可硒为抑癌剂。

目前硒已成为全世界抗癌保肝、解毒、抗衰老的营养元素。

02、硒的十大功效是什么?

(1)抗氧化、抗衰老(生命之光)

(2)保护、修复、活化细胞,有助于提高机体免疫力(生命之光)

(3)解毒、排毒、抗辐射(天然解毒剂)

(4)有助于抑制肿瘤(抗癌之王)

(5)保护心脑血管(心脏的保护神)

(6)保护肝脏(肝病的天敌)

(7)帮助恢复胰岛功能(微量元素中的胰岛素)

(8)改善视力(明亮的使者)

(9)提升生殖系统功能(生命的天使)

(10)在防治风湿骨痛、呼吸、胃肠道疾病等方面发挥着重要的生物学功效。

03、中国人缺硒的原因是什么?

缺硒的主要原因有五种:

(1)环境缺硒。我国有72%的国土硒含量低于平均水平,其中30%为严重缺硒地区,长期生活在严重缺硒地区的人易患克山病等地方病。

(2)环境污染。农药、化肥、冶炼、印染导致的有害残留物会拮抗硒的吸收,造成缺硒。

(3)主食过于精细,粗粮太少。饮食结构不合理硒摄入不足导致营养性缺硒。

(4)烟酒不节制。烟草中有害重金属镉及致癌有机化合物均能拮抗硒的吸收;酗酒伤肝,致使肝脏中硒元素过多代谢而缺硒。

(5)中老年人吸收机能下降,硒摄入不足而缺硒。

04、哪些人群需要补硒?

只要你不是长期生活在富硒地区,无论你的身体健康与否都应当适量补硒,尤其是以下人群,更应科学补硒:

心血管病人;肿瘤患者;糖尿病患者;慢性肝病患者;胃肠道疾病患者;哮喘等呼吸道疾病患者;视力减退、青光眼、白内障等眼病患者;生殖系统疾病患者及不孕不育者;从事有毒有害工作者;亚健康人群;渴望长寿的中老年人等。

05、人体中硒的来源和日需量是多少?

中国营养学会推荐正常成年人每天的硒摄入量为50-250微克。长期低于50微克容易患克山病等地方病,以及肿瘤、肝病、心脑血管疾病等。人们可以从日常的食物中获取硒,但不能达到中国营养学会规定的日常最低需求量50微克,所以需额外补充硒制剂。

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