补硒可帮助预防慢性病向重大疾病转变

随着经济的发展和工业化的进程,中国的流行病结构和死亡因素也在不断改变。老观念中致死率高的疾病正在慢慢退场,取而代之的是许多长期被各种误会的“慢性病”。除意外事故外,慢性病致死占总死亡率的85%以上。

                                                              中国正进入慢性病的高发期,
                                       也是慢性病的重灾区,
                                       未来的10年,
                                       将有8000万中国人死于慢性病。
1、什么是“慢性病”?

慢性病全称是慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,而是对一类起病隐匿,病程长且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据,病因复杂,且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。
慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害,易造成伤残,影响劳动能力和生活质量,且医疗费用极其高昂,增加了社会和家庭的经济负担。
常见的慢性病包括:肝病、糖尿病、风湿性关节炎、心脑血管疾病、慢性肾功能衰竭、贫血、消化性溃疡等。
2、慢性病的诱因及发展过程

粗浅来看,慢性病的诱因可以归结到不良的日常生活习惯,诸如:吸烟酗酒、睡眠不足、饮食油腻等等。

若究其根本原因,数十种慢性病则重复着相同的发展过程:

1、氧化物造成体液免疫缺陷;

2、分子病原体感染细胞基因导致基因变异;

3、合成毒性蛋白而造成疾病并诱发免疫反应。

这三个步骤是慢性病共同的发展过程,也揭示了慢性病的发展规律。由这个发展过程入手,可对慢性病进行积极的预防与治疗。

3、【硒】对慢性病的预防作用

慢性病的罪魁祸首是体内过多的氧自由基。硒是科学家迄今为止发现的世界上最强的抗自由基元素,硒抗自由基的能力是维生素E、维生素C的500倍。由于硒具有强有力的抗氧化作用,成为人体内最重要的氧自由基清除剂。
1、肝病

补硒能增强肝细胞活性,改善肝功能。硒可帮助减轻症状,改善肝炎病人常见的乏力、厌食、腹胀、肝区不适等症状。硒有保肝、护肝的作用,阻断肝炎向肝硬化、肝坏死、肝癌方向发展,促进肝细胞再生。
2、糖尿病

补硒有助于防治糖尿病,并减少糖尿病并发症的发生。硒可清除自由基,保护和修复已受损的胰岛细胞和血管。硒可提高靶细胞对胰岛素的敏感性,清除胰岛素抵抗。硒有类胰岛素样作用,补硒可帮助调节糖代谢,降低血糖及糖化血红蛋白水平,改善糖尿病症状。
3、类风湿性关节炎

硒有强大的抗氧化作用,它和维生素E相互作用,可加强控制体内自由基水平,减缓氧化引起的组织老化和硬化,有助于减轻关节炎导致的疼痛和僵硬的症状。
4、心血管病

补硒有助于维护心肌细胞膜的完整,防止动脉粥样硬化,减少心梗、中风的机会,从而保护心脑血管的健康。
5、消化道疾病

硒能帮助抑制活性氧的生成,清除代谢过程中产生的多余自由基,阻止胃粘膜坏死,促进黏膜的修复和溃疡的愈合,预防癌变。
4、如何进行慢性病的自我管理?

人食五谷杂粮,岂会无病?疾病有时就是一种警示,是对生活方式亮起的“红灯”,实际上是在指明生活方式存在问题。早发现、早干预、早治疗、早管理,慢性病并没有那么可怕。

 

 形成自我认同 
一旦确认自己患了慢性病,心理上自然会有一种挫折感和焦虑感,这些“负面情绪”本来就与疾病相互呼应,容易形成恶性循环。首先要承认疾病的存在。
 寻找类 
当遇到一个有同样遭遇的病人时,沮丧或妒忌会突然减轻,这对调整心态大有好处。寻找一个患病的同类,可以获得心理上、情感上的支持和慰藉。
 准确记录病情数据 
慢性病的病情是波动的,各项数据(血压值、血糖值)会反应病情的变化规律和原因,通过分析这些变化,可以为用药提供依据,找到最佳用药方案。
 细心观察用药效果并及时记录 
很多时候,药物的效果是有滞后性的,需要耐心地分析和判断。通过认真的观察、记录、分析、判断,得出正确的结论,找到适合自己的常规药物。
 忘掉自己有病 
从疾病的阴影里走出来,去拥抱阳光和新鲜空气。要学会把疾病当伴儿,把药丸当零食,把血压计、血糖仪当玩具,做到难得“糊涂”。

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