硒与心血管疾病:治未病,您重视补硒了吗?

前言:硒与心血管病心脏是生命的发动机。心脏功能发生障碍,  不仅影响人的生活质量,还严重威胁人的生命,其死亡率很高。硒与心血管的关系密切。缺硒是动脉粥样硬化的重要发病原因。硒能有效保护心脏,改善心肌功能,维护生命活动的正常运行。世界卫生组织已将硒列入与心血管病有关的元素之一。

 

一、什么是心血管病?心血管病是由心脏冠状动脉粥样硬化引起的心脏病。由于冠状动脉粥样硬化,血管弹性下降,管腔狭窄,造成心脏供血不足,引起心脏功能障碍,冠状动脉粥样硬化导致的管腔狭窄分为四级。

一级: 没有明显的狭窄或管腔狭窄< 25%。

二级:管腔狭窄25% ~ 50%。

三级:管腔狭窄> 50%, 而没有完全闭塞。

四级:管腔完全闭塞。

冠状动脉性心脏病包括心绞痛,心肌梗死、心猝死。

 
二、硒能防治心血管病吗?硒与心血管病关系密切,能有效防治心血管病。芬兰、新西兰是缺硒地区,其冠心病发病率比富硒地区高7倍;美国缺硒地区冠心病死亡率比富硒地区高3倍。这些证据说明硒对冠心病的重要作用。

我国黑龙江省克山县发生的克山病,就是一起严重的由缺硒引起的心脏病事件。20世纪60年代末,在克山县发生了一种奇怪的心脏病,死亡率高,青少年多发。20世纪70年代初,国家卫生部派出医疗队赴病区进行防治工作,经医疗队专家的流行病学调查和临床医学研究,发现这种奇怪的心脏病是由严重的缺硒引起的,据检测,病区人群每日摄入的硒量均低于17微克, 血硒水平很低,而非病区人群的血硒水平比病区人群的血硒水平高3倍。由于严重缺硒,机体内的抗过氧化物酶合成量减少,其活性亦降低,体内的氧自由基日渐积累,首先损伤心肌细胞膜,进一步损伤心肌线粒体,造成心肌舒缩功能障碍,缺血缺氧,使心肌逐渐变性坏死,终至死亡。

 
三、补硒对心脏有如下作用!(1)抗氧化、拮抗重金属,减少动脉血管的损伤因素,阻止动脉粥样硬化。

(2)硒在血管内可形成一个硒蛋白的溶栓系统, 溶解微小血栓,增加心梗区的血液循环,缩小梗死区,有利于受损心肌的修复。  肌的修复提供

(3)增加三磷酸腺苷的合成,为受损心肌的修复提供充足的能量

(4)增强血红蛋白的携氧能力,增加心肌供氧,有力抵抗缺氧损伤。

(5) 提高钙离子的摄取率,增加心肌细胞膜的钙离子,从分子水平说明硒对心脏的保护作用。

(6)降低血液黏稠度,减少血栓形成,提高梗死区的血液供给,改善心室的舒缩功能,促进心梗病人康复,  预防并发症。

(7)提高心肌细胞的自我修复能力,及时修复受损的心肌细胞。

(8)增强心肌细胞膜、线粒体内质网等细胞器的功能,提高心肌细胞对缺氧的耐受力。同时提高心肌细胞膜的反应性,预防心律失常的发生。

 
四、动物试验研究有学者做过这样的动物实验研究,具体分组及做法如下。

(1)缺血组:分两组,各组取17个心脏,阻断血流,对心脏只灌注营养液,一组补硒,另一组不补硒,观察30h。

结果:补硒组仅6个心脏停跳,而未补硒组心脏全部停跳。

(2)缺氧组:分两组,各组取14个心脏,供血但不供氧。一组补硒,另一组不补硒。

结果:补硒组心室搏动时间平均为150min,而未补硒组心室搏动时间平均为50min。

(3) 缺血缺氧组:分两组,各组取15个心脏,断血断氧,一组补硒而另一组不补硒。

结果:补硒组心搏时间平均为93min,而未补硒组仅为54min。

我国科学家通过研究证实了在自然状态下,硒对心脏缺氧的保护作用:将健康大鼠分为补硒组与未补硒组,从上海市(海拔5m)空运至兰州市(海拔1500m)、青海省天峻县(海拔3416m)和青海省沱沱河兵站(海拔4700m),观察大鼠由近海平面携往高原区后,未补硒组心肌细胞发生了变性坏死及间质水肿等病变,并随着海拔增高而由轻微病变渐加重,但补硒组病变明显较轻,证明了硒对大鼠心肌细胞高原急性缺氧损伤具有保护作用。

 五、硒的生物功效与作用
①硒具有抗氧化作用缺硒容易衰老。硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质,控制和解消氧化损伤,故 硒的作用有防治疾病,延缓衰老。硒的抗氧化效力比维生素E高500倍,中国科学家调查发现百岁老人的硒水平是一般人的3-6倍。

保护、修复细胞

硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物,发挥消除和还原作用,保护细胞膜结构免受氧化物的损害,保护细胞,就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。

硒具有增强机体免疫力作用

缺硒人体的免疫能力下降。硒能增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力,提高免疫细胞吞噬、杀菌的能力,从根本上提高人体对疾病的抵抗能力。

硒具有解毒、防毒、抗污染,拮抗重金属的作用

缺硒易发生铅、砷、镉等重金属中毒症。硒作为带负电荷的非金属离子,在人体内可以与带正电荷的有害金属离子结合,把能诱发癌变的铅、铝、汞、镉、铊等有害金属离子排出体外,并能及时清除体内废物、垃圾、毒素,减轻化学致癌物、农药和间接致癌物的毒副作用。这一方面 硒的作用获得了“天然解毒剂”的美名。

硒具有抑癌抗癌作用

缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。硒能抑制多种致癌物质的致癌作用,是癌细胞的杀伤剂,在体内能形成抑制癌细胞分裂和增殖的内环境。癌症手术后,可明显控制病情恶化,减轻化疗、放疗的毒副作用,加快康复。

硒具有抑制心血管病

缺硒可发生心血管病、克山病、大骨节病、高血压、婴儿猝死综合症、溶血性贫血、肝脏坏死、心肌病、胰腺炎、肌肉萎缩症、多发性硬化症、白肌症等。硒元素能降低血液粘稠度、降低血脂,明显降低胆固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平,减少血栓形成,保护心肌。硒被誉为“心脏的守护神”。

⑦硒能保护肝脏

人体内肝是一个硒库,肝脏中的硒浓度显著高于其它组织器官。科技人员大量调查显示,酒精肝病、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝损伤患者体内的硒比正常人明显偏低。适量补硒能最终把大约90%的乙肝病毒除掉,保肝护肝为硒的作用之一。

帮助恢复胰岛功能

缺硒可引起一些胰岛细胞合成及分泌胰岛素功能的原发性损害,补硒可保护胰岛,对糖尿病并发症起到明显的抑制作用。

⑨硒能保护眼睛,改善视力

硒有提高视力,防治眼疾的作用。如果人的眼睛长期缺乏硒的摄入,就会发生视力下降和许多眼疾,如白内障、视网膜病、假性近视、夜盲症等。

硒具有增强生殖功能。

缺硒易发生射精过程受阻,精子活力降低、中段发生畸形,受胎率降低,子宫炎发病率升高。硒是“男性体内的黄金”。硒是精子线粒体外膜硒蛋白的成分之一;精子正常发生依赖于硒的存在,硒的这种作用主要是通过影响硒蛋白表现出来的,且精子发生对于睾丸中硒含量有很高要求,硒过高或过低都会影响精子形成,导致男性生殖能力下降睾丸组织对硒的亲和力极大:硒对于精子的形成和发育具有特异的作用。当补充适量硒后可在一定程度上缓解损伤,提高精子质量。

硒能提高红细胞的携氧能力,健脑抗疲劳

硒保护血液中的红细胞,防止红细胞中的血红蛋白被氧化,增强其携氧能力,使每一个细胞都能维持正常功能。因此,也解决了脑力劳动者大脑缺氧的问题,减少了抑郁、疲劳等现象。

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