硒是调节机体免疫力的“能手”

硒是人体必需的微量元素,在各种具有免疫调理功用的营养素(包括维生素C、维生素E、维生素A、锌、镁等)中是目前已知的唯一与病毒感染有必定直接关系的营养素。除此之外,硒能够增强人体免疫系统调理才能,必定程度阻止病毒骤变,下降多种病毒感染性疾病的发生率,因此硒被称为是调理机体免疫力的“能手”

一、免疫系统是身体最好的“医生”

免疫力是指身体免疫系统对抗侵入人体的病菌或恶性细胞病源,保持肌体健康的才能。简而言之,免疫力便是身体反抗疾病的才能。依据德国研讨中心数据统计,人体中排泄出的医治疾病的物质有近1万种,其间80%由免疫系统排泄而出。

人体的免疫功用由存在于血液中的各种免疫细胞和这些细胞所排泄的抗体及细胞因子,以及脾脏、淋巴结、胸腺、骨髓等免疫器官组成的巨大的免疫系统来履行。

人体免疫系统共有三大功用:防护功用、本身安稳功用、监督功用。

防护功用:阻挡和铲除致病病菌和病毒;

本身安稳功用:推陈出新效果,铲除衰老受损细胞,维护机体平衡;

监督功用:及时识别和铲除异变细胞,预防肿瘤。

通过这三大功用,机体对内可抵挡肿瘤,铲除老化和坏死的细胞安排,对外可抗击病毒、细菌等微生物感染。能够说,免疫系统是我们身体最好的“医生”。

现代医学科学发现,人体的免疫系统在30岁左右就开始减退,表现为防护功用和本身安稳功用的下降;跟着年纪添加,监督功用也逐步下降;到了老年,免疫细胞在体内的数量显着削减,机体对一些骤变细胞的铲除才能下降,使后者易向癌细胞转化,添加患癌的几率。

二、硒是调理机体免疫力的“能手”

硒在人体淋巴结、肝脏及脾脏等安排的含量最高,而这些安排也是免疫细胞的集中地。专家发现硒几乎存在于人体一切免疫细胞中,有保护胸腺、维持淋巴细胞活性和促进抗体形成的效果。弥补适量硒元素可协助进步机体免疫力,抵挡伤风、心血管疾病、肠胃道疾病、肝病、癌症等疾病的侵扰。

硒能协助进步机体免疫力,首要通过影响体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫三方面来实现。

硒与体液免疫

抗体的发生是体液免疫的要害。硒能影响免疫球蛋白的形成,即进步机体组成lgM和lgG等抗体的才能。临床研讨显示,在对克山病区和大骨节病区免疫球蛋白测定中,病区人群lgM和lgG这些免疫球蛋白含量比非病区低,在弥补适量硒元素后,体内免疫球蛋白含量显着增多。

硒与细胞免疫

肿瘤的发生源于细胞骤变,在骤变细胞成为癌细胞之前,能被体内免疫系统发现并予以损坏,而细胞免疫在肿瘤细胞的免疫监督方面起着重要效果。研讨发现,补硒能够影响淋巴细胞的增殖和分化、促进淋巴细胞排泄淋巴因子(一种加强免疫效果的物质)、增强淋巴细胞的细胞毒功用,然后发挥细胞免疫功用,协助增强机体的抑癌才能。

硒与非特异性免疫

非特异性免疫是人体一种天然防卫机制,首要表现为巨噬细胞和中性粒细胞对病原体的吞噬和杀灭效果。动物实验证实,机体缺硒可明显抑制巨噬细胞杀伤微生物的活性,补硒则可使动物外周血巨噬细胞的吞噬活性明显增强。

研讨进一步发现,硒影响巨噬细胞灭菌活性与谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)有关。硒是GSH-Px的重要组成成分,补硒能增强GSH-Px的活性,分解细胞内的过氧化物,然后到达保护巨噬细胞的效果。

三、硒对病毒性感染疾病的防治效果

反转录病毒含有编码硒蛋白的UGA密码子,在病毒复制过程中,硒的需求量添加导致硒缺少并发生毒害宿主细胞的氧自由基,继而致使病毒基因组呈现氧化性损害,诱导添加病毒致病性的骤变。大量临床采样研讨标明,适量补硒可协助下降某些病毒性感染疾病的发生率,如埃博拉病毒(Ebola)、人类免疫缺点病毒(HIV) 、乳腺肿瘤病毒(MMTV)等。

美国西弗吉尼亚大学医学院的研讨者建议,正常人每日需弥补200微克的硒,协助进步人体免疫力,以对抗病毒感染性疾病,保持强健体魄。

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